ריפוי עצמי מפוסט טראומה

הבגידה שמקורה בטראומה ייחודה בכך שהיא מערערת את אמות הסיפים מן המסד עד הטפחות, והמתמודד עם פוסט טראומה מתקשה להתאושש ממנה וככל שהוא מתקשה כך היא מעמיקה את אחיזתה בחייו.

שואלים אותי לא פעם, לדעתי על פוסט טראומה וטיפול תרופתי או על שימוש בקנביס רפואי או לחלופין על תהליך ריפוי בעזרת סמי הזיה ( שזה די אופנתי לאחרונה) והתשובה שלי לצערם של השואלים אינה קצרה ואינה כל כך חד משמעית ולא חד ממדית. ואולי היא  דווקא כן חד משמעית, והיא עונה על מה שלא שאלו אותי, היא עונה בשפת הריבונות ובתשובה זו אני רוצה לשתף אתכם עכשיו.

הפודקאסט 'פוסט טראומה - מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים.

לחיות את היסוד החי מציע גישה אופטימית, אינטגרטיבית, אקולוגית ומעשית לנושאים מטרידים בחיי היומיום של כל אחד מאיתנו נושאים כגון גבולות, טראומה ואובדן.

מתי אני אצא למסע ריפוי? או מתי אדם יוצא למסע ריפוי עצמי מפוסט טראומה?
לצערי, אנשים יוצאים למסע ריפוי אמיתי שיש לו סיכוי להצליח רק כשהם עם הגב לקיר, רק כשהם מרגישים שאם הם לא יעשו את זה, החיים שלהם יהיו בלתי נסבלים.
אנשים יוצאים למסע ריפוי אמיתי שהמטרות שהם רוצים להשיג בחיים שהן מאוד מאוד חשובות להם, נבלמות מסיבה כלשהי בעקבות חוויה טראומטית או אירועים טראומטיים שליוו את עברם.

ריפוי מפוסט טראומה, וריפוי עצמי מפוסט טראומה במיוחד, אינו יכול להתרחש באופן מלא ועם כיוון של השתפרות ברור ללא ההחלטה "עד כאן!  אני לא בוגד בעצמי יותר." בואו נדבר על נושא של בגידה עצמית  והקשר שלו לפוסט טראומה, ולמה אדם צריך להגיד "אני לא בוגד בעצמי יותר" בשביל להתחיל להתרפא.

אבא שלי הוא הלום קרב
"..אבא שלי הוא הלום קרב מאחת המלחמות , הוא "בחר" לא לטפל בעצמו. על אף הניסיונות שלנו לשמור איתו על קשר, לאחר שהתבגרנו, הכעס שהוא הביא משם, עדיין מנהל את חיינו. אנו האחים משתדלים לשמור על מרחק. זה עצוב שהוא מזדקן לבד אבל הבנו שאנו חייבים לשמור על עצמינו. כל אחד מהאחים נושא את המלחמה של אבא אל תוך חייו בדרכו שלו. אבל כולנו הבנו שאנו לא יכולים להשאיר את הפצע מדמם . כול אחד מאיתנו יצא למסע ריפוי עצמי, כדי לשבור את המעגל, ולא להעביר את כאב המלחמה לילדינו. אני לא בטוחה שהצלחנו אבל אנחנו עדין משתדלים".