פוסט טראומה - פרויקט היסוד החי

פוסט טראומה

מכתבי תודה והמלצות – שיטת היסוד החי

01.02.2022 / איתי אלטשולר , התמודדות עם משבר נפשי , חיוניות , פוסט טראומה , שיטת אלטשולר

מכתבי תודה המשקפים חוויות מגוונות של אילו שנפגשו עם שיטת אלטשולר שיטת היסוד החי ועם דרך העבודה המיוחדת שלה.

טראומה פוסט טראומה ואיטיות מה הקשר ביניהם ?

30.01.2022 / בלוג היסוד החי , התמודדות עם משבר נפשי , טראומה , פוסט טראומה

אם הפחד ואימה או חוויה של טראומה השאירו בכם סימנים וצלקות שאתם נושאים עד היום. אם אותם רגעים מגבילים אתכם היום ומצמצמים את צעדיכם. אתם בטח מחפשים דרך מעשית לשינוי המצב אתם מחפשים דרך להשאיר את הטראומה מאחור. ראשית קראו פוסט זה ואילו הקשורים אליו ותוכלו היום להתחיל לעשות משהו קטן עבור עצמיכם.  אם יש לכם צורך ומוטיבציה למשהו מעבר, לפתרון עמוק יותר בדקו את המסלול עין הנץ ומסלול  נווה ומדבר אולי מצאו בהם תשובה.

חיוניות המטופל והמטפל – השתלמויות לאנשי מקצועות הטיפול

21.01.2022 / אקדמיה , השתלמויות מקצועיות , פוסט טראומה , שחיקה

ההשתלמות המקצועית חיוניות המטופל והמטפל בתחום בריאות הנפש מפגישה את אנשי המקצוע בתחום עם אספקטים שונים של החיוניות בעבודה הטיפולית. ההשתלמות המקצועית  עוסקת בשחיקה של המטפל בקליניקה ובתהליך הטיפולי בראי החיוניות. היא מציגה מודל של עולם הנפש בכלל והנפש הפגועה בפרט בפרספקטיבה של החיוניות.

פוסט טראומה – מסע ריפוי עצמי – פודקאסט

17.01.2022 / חיוניות , טראומה , יחסים , פוסט טראומה , שיטת אלטשולר

הפודקאסט 'פוסט טראומה - מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים.

לחיות את היסוד החי – הספר אודות שיטת אלטשולר

24.12.2021 / איתי אלטשולר , פוסט טראומה , שיטת אלטשולר

לחיות את היסוד החי מציע גישה אופטימית, אינטגרטיבית, אקולוגית ומעשית לנושאים מטרידים בחיי היומיום של כל אחד מאיתנו נושאים כגון גבולות, טראומה ואובדן.

בית יונה – בית שיקומי – שיקום וטיפוח החיוניות

16.12.2021 / בית יונה , פוסט טראומה , שחיקה

בית יונה - בית לשיקום וטיפוח החיוניות, נמצא ביישוב אבירים הפסטורלי באווירה קסומה בין נופים ירוקים ומרהיבים. בית יונה נבנה בתשומת לב, לשרת תהליכי שיקום קצרים וארוכים. השקט והטבע העוטפים אותו תומכים ומחזקים תהליכי טיפוח החיוניות מתוך שמחת חיים.

איתי אלטשולר

16.12.2021 / איתי אלטשולר , התמודדות עם משבר נפשי , פוסט טראומה , שיטת אלטשולר

יזם ואיש חזון.  אני מייסד פרויקט היסוד החי והאקדמיה לחיוניות, בונה בית יונה. כתבתי את הספר 'לחיות את היסוד החי', ופיתחתי את שיטתי שיטת אלטשולר לשיקום מפוסט טראומה וטיפוח החיוניות. הבסתי בכוחות עצמי את הלם קרב שלקיתי בו, שראשיתו במלחמת לבנון הראשונה ניצחון שהוליד את שיטת אלטשולר. במשך שנים  אני צייר ומשורר, מפתח תוכנה לעת מצוא ומדריך צלילה.  אב לשני ילדים מדהימים בר ורון ואיש לרעיה לא פחות מדהימה - סימה.

מסע ריפוי עצמי מפוסט טראומה – מתי הזמן שלי לצאת אליו?

11.07.2021 / התמודדות עם משבר נפשי , טראומה , פוסט טראומה

מתי אני אצא למסע ריפוי? או מתי אדם יוצא למסע ריפוי עצמי מפוסט טראומה?
לצערי, אנשים יוצאים למסע ריפוי אמיתי שיש לו סיכוי להצליח רק כשהם עם הגב לקיר, רק כשהם מרגישים שאם הם לא יעשו את זה, החיים שלהם יהיו בלתי נסבלים.
אנשים יוצאים למסע ריפוי אמיתי שהמטרות שהם רוצים להשיג בחיים שהן מאוד מאוד חשובות להם, נבלמות מסיבה כלשהי בעקבות חוויה טראומטית או אירועים טראומטיים שליוו את עברם.

טראומה והחלמה – מה הוא ריפוי מפוסט טראומה?

22.06.2021 / בלוג היסוד החי , התמודדות עם משבר נפשי , טראומה , פוסט טראומה , שיטת אלטשולר

ג'ודית לואיס הרמן בספרה הקנוני 'טראומה והחלמה' קובעת "שלא יבלבלו לכם את המוח החלמה מטראומה היא אפשרית". היא גורסת, למעשה, שהחלמה מפוסט טראומה היא אפשרית, על אף הדעה הרווחת שזו היא מחלה כרונית חשוכת מרפא. תרומה נוספת ומשמעותית, בעיני, של  ג'ודית הרמן הוא ביישור הקו בין הטראומה הנשית שמקורה בתקיפה מינית או\ו גילוי עריות לבין הטראומה הגברית שמקורה במלחמה. הרמן טוענת שטראומה היא טראומה היא טראומה לא משנה מה מקורה הסבל ממנה דומה והחלמה ממנה אפשרית.

ריפוי מוצלח של פוסט טראומה מתחיל בוויתור על בגידה עצמית

14.06.2021 / בלוג היסוד החי , התמודדות עם משבר נפשי , טראומה , פוסט טראומה

ריפוי מפוסט טראומה, וריפוי עצמי מפוסט טראומה במיוחד, אינו יכול להתרחש באופן מלא ועם כיוון של השתפרות ברור ללא ההחלטה "עד כאן!  אני לא בוגד בעצמי יותר." בואו נדבר על נושא של בגידה עצמית  והקשר שלו לפוסט טראומה, ולמה אדם צריך להגיד "אני לא בוגד בעצמי יותר" בשביל להתחיל להתרפא.

דילוג לתוכן