חיוניות - פרויקט היסוד החי

חיוניות

בחירה בחיים – דור שני לניצולי השואה

07.07.2022 / בלוג היסוד החי , חיוניות , טראומה , משפחה זה הכל

הסיפורים של חדווה וישראל שניהם בני הדור השני לניצול השואה השפיעו עלי עמוקות. במקרה או שלא במקרה גם אני בן הדור השני לניצולי השואה. השיחות עם שני האורחים שלי בפודקאסט 'פוסט טראומה - מסע ריפוי עצמי'  השפיעו עלי באופנים שונים: חשתי הזדהות עמוקה איתם וראיתי קווים משותפים בהתמודדות שלנו ובבחירות שלנו בעיקר בבחירה שלנו בחיים.

סדנא להתמודדות עם משבר בזוגיות – החזרת החיוניות הביתה

30.01.2022 / חיוניות , יחסים , קורסים קצרים וסדנאות לטיפוח החיוניות

חיי המשפחה בכלל וחיי הזוגיות בפרט נמצאים בימים אילו בתחרות קשה - משבר הזוגיות. חיי המשפחה מתחרים עם אין ספור גורמים המושכים את תשומת הלב, גוזלים את הזמן ואף מפתים את בני הזוג.

פוסט טראומה – מסע ריפוי עצמי – פודקאסט

17.01.2022 / חיוניות , טראומה , יחסים , פוסט טראומה , שיטת אלטשולר

הפודקאסט 'פוסט טראומה - מסע ריפוי עצמי' הוא סיפורם של אנשים אמיצים. אנשים שיצאו לחצות את המדבר בצעד. אנשים שלקחו את גורלם בידיהם ועלו על דרך ההחלמה. הוא עוקב אחרי התחנות שהם עוברים במסעם מהחלטה לצאת למסע דרך רכישת הכלים ומיומנויות שמאפשרים לגעת בכאב ועד לסיומו של המסע עם תחושת חיים מלאים . איתי אלטשולר, מקים בית יונה ומחלים מהלם קרב, מלווה את גילת פרג ואתכם במסעות לריפוי עצמי מטראומה, דרך הכאב לחיים שמעבר. זו היא דרך שהוא מכיר היטב כמי שדרך בה בעצמו ולווה גם אחרים.

הסדנא – לחפש שורשים למצוא חיבור – עקרון העץ

23.12.2021 / אקדמיה , חיוניות , קורסים קצרים וסדנאות לטיפוח החיוניות

לחפש שורשים הוא צורך אמתי. רבים מקדשים זמן כדי לחפש שורשים. רבים מרגישים צורך למצוא את שורשיהם שנובע מהתשוקה להרגיש מחוברים, מהתשוקה להרגשת שייכות.

שיפור קבלת החלטות על פי שיטת אלטשולר

23.12.2021 / אקדמיה , חיוניות , קורסים קצרים וסדנאות לטיפוח החיוניות

כל צומת היא נקודה בה מחליטים, האמנם? בסדנא זו נחקור את הדרך בה אנו מקבלים החלטות. מתי אנו מתעלמים, מתי אנו פועלים על טייס אוטומטי ומתי אנו בוחרים.  ואיפה כל התובנות הללו פוגשות את הצרכים שלנו.

להגיד לא ולהישאר בחיים – לבנות גבולות בריאים

22.12.2021 / אקדמיה , חיוניות , קורסים קצרים וסדנאות לטיפוח החיוניות

לא משנה מה קורה בסוף אני מרגיש שמנצלים אותי. אני חולם על המצב שבו אני אגיד לא רוצה וזה ישמע אמין, ולא ישאלו אותי אחר-כך אולי בכל זאת. בקורס 'איך להגיד לא ולהישאר בחיים' תלמד איך לעשות זאת בלי לחפור בשאלות למה זה קורה לי? למה אני לא מצליח? וכו' פשוט תלמד כישורים ומיומנויות לביסוס הגבולות שלך  כדי שהלא שלך ישמע אמין לך ולאחרים.

האקדמיה לחיוניות – כי חיוניות ניתן ללמוד

16.12.2021 / אקדמיה , בית יונה , השתלמויות מקצועיות , חיוניות , קורסים קצרים וסדנאות לטיפוח החיוניות

האקדמיה לחיוניות עוסקת בתכנים ובמיומנויות של שיקום וטיפוח כוח החיים האנושי. באקדמיה לומדים להתחבר ליסוד החי ולחיות לאורו.

הקול הפנימי – להרגיש את הגוף לדבר עם הנפש להיות בעולם

13.06.2021 / בלוג היסוד החי , התמודדות עם משבר נפשי , חיוניות , טראומה , שיטת אלטשולר

הקול הפנימי, הוא הקול האמיתי והאותנטי שלנו וקולו של היקום כולו, זה הקול של היסוד החי שפנימיותו של האדם. הוא הדרך של האדם לפגוש ולהתחבר לכוח החיים שבו לחיוניות שלו ליסוד החי שבו המחבר אותו לעולם כולו.
הוא מגלה את קיומו בתחושות גוף ולא במלים. התחושות גופניות יכולות להופיע באזורים שונים של הגוף. התחושות יכולות להיות נעימות כגון: התרווחות, רוגע, רפיון שרירים נעים, שקט או  תנועה מתונה.  התחושות יכולות להיות גם פחות נעימות כגון: מיחושים, נימול, חום, קור, כאב ועוד.

בלבול וחוסר ביטחון – להיות מנהיגה של עצמי

14.06.2020 / בלוג היסוד החי , התמודדות עם משבר נפשי , חיוניות

חוסר הודאות בימים האלה של הקורונה רק העצימה את הבלבול וחוסר הביטחון שהרגשתי כבר קודם.  אני לא יודעת  איך להמשיך מכאן. סיימתי שלב בחיים והקורונה תקעה אותי באמצע - וכל האפשרויות פתוחות אבל אני לא מסוגלת להכריע ביניהן. אני לא יודעת מה טוב לי, אני לא ממש יודעת מה אני מרגישה לגבי כל אחת מהאפשרויות.

בית יונה משכנה של החיוניות להפגש להקשיב להגיע לבהירות

14.03.2020 / בית יונה , חיוניות

כשכתבתי לראשונה את הפוסט הזה על בית יונה כתבתי במילים גבוהות מילים של קודש כי מילים משכן ומקדש הפנו אותי לשפה של שבת ( מי שרוצה להנות משפה זו ימצא את הטקסט תחת הכותרת – 'חיוניות והתגלות - חיוניות כמשכן'). לאחר שסיימתי לכתוב ופירסמתי הלכתי להסתפר ולהתרחץ.  במקלחת,  כמו בדרך כלל, צצו  קולות נוספים. חשבתי לעצמי הרי החיוניות היא עניין של חולין של יומיום למה להרחיקה ולהגביהה. בוא נענה ליונה ונחזק את הצב בשפה של שגרה שפה של ימות השבוע.

Skip to content